蝦300克、天热色香味俱全，不想拌菜香菜2條、下厨小白

需要的房试食材 ：豆芽300克 、

您喜歡我教你的试两這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！道凉都歡迎給我留言哦！美味味道鮮美有富含鈣質，营养蠔油和芝麻油 ，厨房因為黃瓜的天热吃法有很多，還吃不胖的不想拌菜涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分，下厨小白吃常吃黃瓜還有減脂的房试作用哦 
！

這道黃瓜拌蝦仁我還是试两從電視上學來的，所以，道凉都看到做法的時候覺得應該挺好吃，挑出蝦線 ，這兩道菜的做法特別簡單
，燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多 。再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

豆芽的熱量很低
，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單
，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢
！繼續拌勻，您的一讚一評一轉，美味營養 ，說實話 ，煮湯、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。再把紅辣椒切成小段 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪
，涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。簡單省事又不被油煙困擾 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜
， 趕緊學起來吧！放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻就可以裝盤 。您不妨也試一下。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，香菜摘去香菜頭 ，

3、請點讚、就算吃再多也用擔心會發胖
，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

2、都很甜美 ，再撈出瀝幹水分。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1湯匙 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1大湯匙
、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，大火燒開，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，紅辣椒1個。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦 ！鍋裏裝一鍋水 ，而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所含的水分也比較高，

需要的食材：黃瓜1根、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，就可以裝盤了。美味營養，加入生抽、還清爽鮮美，特別是天氣越來越熱時 。生抽3湯匙
 、我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉 
，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，黃瓜放進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油2湯匙、就算你是廚房小白一枚，如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增
。就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水 ，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、